今回は
ストレスの解決方法
についてお話します。
社会的な意思と自分の意思との間にギャップ感じると
いわゆる
ストレス
として感じ取ります。
その解決方法いろいろ書いていこうと思います
いろいろ悩んで、疲れるときは
泣く
これは女の子に多い
他に
寝るとか、トイレ掃除、お風呂
これは最近のビジネス書に多い
強く何かに集中すると、未来や過去から逃げられるから
気にしない状態に戻れるから
時に効果的。
頭をいったん切り替えたほうが前進しやすくなることもある
泣くだけじゃなくって
切れる、爆笑する、感激する
こういうのも効果があって
これらは感性の強さが根っこにある。
体力使うのもストレス解消になります
体力使ってるときって物考えなくなるから
酒飲んで泣き喚きながら暴れるとか・・・笑
記事に関する質問はお気軽にメッセージください。もっと詳しく話を聞きたい人はこちらからどうぞ
関連記事
- None Found
こちらからコメント送信してください。
コメントはまだありません