ストレスの解決方法

今回は

ストレスの解決方法

についてお話します。

社会的な意思と自分の意思との間にギャップ感じると

いわゆる

ストレス

として感じ取ります。

その解決方法いろいろ書いていこうと思います

いろいろ悩んで、疲れるときは

泣く

これは女の子に多い

他に

寝るとか、トイレ掃除、お風呂

これは最近のビジネス書に多い

強く何かに集中すると、未来や過去から逃げられるから

気にしない状態に戻れるから

時に効果的。

頭をいったん切り替えたほうが前進しやすくなることもある

泣くだけじゃなくって

切れる、爆笑する、感激する

こういうのも効果があって

これらは感性の強さが根っこにある。

体力使うのもストレス解消になります

体力使ってるときって物考えなくなるから

酒飲んで泣き喚きながら暴れるとか・・・笑

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